inne niz

[...] sylwetki (mile widziane): Tu wprowadź tekst linku... Wiek : 22 Waga : 86 Wzrost : 188 Staż treningowy: 3 lata Obwód pasa -- Obwód klaty: -- Obwód uda: -- Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): MMA 2x w tyg, BJJ 2x w tyg. silownia 2x. Anaeroby 3x ogolnie 7x w tyg , do czasu przmeeczenia a wtedy przerwa Ograniczenia [...]

Przeciez to logiczne ze palac złapiesz raka lub inne gowno szybciej niz ktos kto nie pali i po przyrostach.

Mam tego nowego meso, ciężko jest dostać stara wersje podobno jeszcze lepiej kopie niż nowa, chociaż się zastanawiam czy da się mocniej kopać ;) miałem już inne przedtreningowe odżywy m.in shocka, ale wszystko się umywa przy Meso treningi różnie zaczynam, o 12 najwcześniej mając już przynajmniej 2 posiłki za sobą. TomQ: miałeś podobną sytuacje? [...]

Brzuch jest taką partią mięśniową, że możesz ją trenować częściej niż inne grupy Nie znamy dokładniejszych informacji o Tobie, ale wstępnie rzecz biorąc, myślę, że np. 3 razy w tygodniu trening powinien wystarczy. Jeżeli chcesz kratkę, to tak jak mówił Duramen - skup się na diecie i aerobach - warto również zajrzeć do tego posta, tam masz trochę [...]

Ale są jeszcze inne makroskładniki oraz pula kalorii ogolna 20% tłuszczy z całkowitego zapotrzebowania a reszta to węgle ?1-1.5gr/kmc Ok dzięki. A co jeśli będę trzymaj zapotrzebowanie kaloryczne, ale będę jadł więcej tłuszczy niż białka?

Ale są jeszcze inne makroskładniki oraz pula kalorii ogolna 20% tłuszczy z całkowitego zapotrzebowania a reszta to węgle ?1-1.5gr/kmc Ok dzięki. A co jeśli będę trzymaj zapotrzebowanie kaloryczne, ale będę jadł więcej tłuszczy niż białka? Zainstaluj sobie fitatu i tam licz sobie kalorie będzie Ci łatwiej

[...] prawie stale stezenie ale wiecej niz 1/4 stacku bo 100mg ma czas rozkladu 2.5 dnia - to jest powod dla czego dawke tygodniowa podzielem na 2 - aby uzyskac stale stezenie najkrotszego estru . Biorę 250mg co 5dni Enana A HCG co 3 dni 500j do końca cyklu a potem inne dawkowanie Tak dil zalecił Zmieniony przez - SpiroDuck w dniu 13/06/2021 20:55:31

a skakanka Cię nie przekonuje bo? Jest o wiele lepsza niż orbitrek czy inne g****.

[...] trenujacego jezeli chcesz byc w czyms dobry to musisz sie ograniczac boks jest bardzo wszechstronnym sportem i na pewno jest wart trenowania, wg mnie bardziej niz judo i zapasy kazdy ma swoje zdanie jezeli ktos chce trenowac pod katem ulicy to na pewno lepsze jest mma dla niektorych licza sie jeszcze inne rzeczy zycze sukcesow na macie

Dokładnie, choć co więcej - część przeprowadzonych badań też pozostawia wiele do życzenia. Powracając - jedz ryż, nawet z tym arsenem będzie zdrowszy niż KFC czy inne śmieci:)

Zgoda - parę rzeczy ostatnio im się udało. Ale ludzi co innego tu wqrwia. Chodzi o te ich reklamy i opisy - to zwykłe sztuczki i kruczki, które mają na celu omamić. Przykłady? Proszę,z tych ostatnich: - Optimum reklamowane jest jako "izolowane białko serwatki" co ma usprawiedliwić wysoką cenę (wyższą nawet niż te renomowane produkty)- i [...]

[...] Collagen Pro. Podobnie w kwestii rozpuszczalności. Bez problemu możesz rozpuścić łyżka w szklance. Mimo, że smaki z całej serii Alldeynn są jedynymi z lepszych dostępnych na rynku, to rzeczywiście jestem tego samego zdania co koledzy. O ile jeszcze odżywkę białkową pije się dla danego smaku, to inne supelmenty raczej nie zwraca się na to uwagi.

tu chodzi o podtrzymanie pompy na treningu wiec masz szeroki wybór produktów. a tak wogole nie inwestował bym w inne odżywki niz te które stanowiąuzupełnienie diety zdr.

[...] spompowany niz wyrzezbiony a co do termogenikow to jak najbardziej o ile diete tez dostosujesz clen albo sally 1tab zaczynasz i co tydzien zwiekszasz dawke o kolejny 1tab efedryna kofeina i inne pobudzacze przedtreningowo 8tyg tym schematem spokojnie mozna leciec i powinien byc super efekt Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-04-06 19:39:25

Musisz poczekać na inne odpowiedzi, albo w innym dziale zapytać. To nie moja działka, wiecej nie pomogę. Napewno lepsza taka dieta niz ta co miałeś do tej pory. Tak myśle bo temat jest dobrze rozpracowany.

dla mnie to lipa bo miałem ale mi się popsuły i na tym zakończyła się moja przygoda ze ściskaczami ja osobiście wolę inne ćwiczenia niż ściskacze ale każdy jest inny a że ściskacze to lipa to moja opinia nie musi się podobać pozdro

1. zacznijmy od tego ze jestem wrogiem kosmicznych ilosci wegli - wiec dawki rzedu 500 g dziennie codziennie mnie odstraszaja - sa inne lepsze wg mnie sposoby dostarczania kalorii nawet u osob o bardzo wysokiem zapotrzebowaniu 2. nie mam nic przeciw CELOWEMU stosowaniu carbo/gainera z zadaniem uzupelnienia ilosci ww do odpowiedniej - sam czasami [...]

[...] nalezyciena Ciebie to bedzie to jakis pechowy zbieg okoliczności; a ściślej mowiąc taka reakcja -albo brak- twojego organizmu jednakże poza pompa czy innymi odczuciami ma on i inne zalety, moim zdaniem nawet w kwesti dzialania samej kreatyny działa lepiej niz storm treningowy. ponadto nie ma sie co gorączkować; trzeba poczekac jeszcze jakis czas.

Ostatnio jak się pytałem o kreatyne, to proponowano mi mono+carbo. Czy wtedy carbo spełnia jakieś inne zadania niż dostarczenie organizmowi energi po trenignu? Może wtedy się go inaczej bierze?

wszedłem na forum sportowe aby uzyskać informacje, odpowiedz na dany temat i uzyskałem. nie interesuje się tym na co dzień bo mam niestety inne problemy niż miedzy innymi te co to jest sztanga a co to jest gryf ;) Doker777 właśnie ten gryf kupię dzięki za pomoc, temat zamknięty.